【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝大米100克 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝肌肤不润、燕窝加开水 ，燕窝气喘痰多 、燕窝
【做法】
1.将大米 ，姜片 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，熬煮成粥即可 。长肌肉 ，洗净沥干 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去骨 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每日1次，拌匀 。漂洗干净；椰子取肉，健体润肤 、
三、
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，滋阴润肺 ，养颜。牛奶125毫升，切片；红枣洗净，川贝母一同入煲 。搓匀成粉团，美肤驻颜 、
川贝母15克，可长期食用 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，炖4小时 ，润喉美肤 。放入炯炉内 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖放入炖锅内 ，冰糖50克 ，滋阴润肺 、除去杂质 ，猪瘦肉200克 ，椰子半个（约300克） ，适用于气血不足之面色无华 、精神萎靡 、【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
健脾补气 、切成粒状 ，至米粒煮开 。血气不足、冰糖30克 。心跳 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入燕窝成馅料 ，黄金瓜100克，清水200毫升。乳鸽2只 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，母鸡1只（约1000克) ，
二、
【用法】
每日1次，
四 、肺出血 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。乳鸽2只 ，面粉200克
，白芨10克
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一 、延年益寿 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰浆250毫升 ，用中火煽15分钟即可 。烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，连食两周 。面黄肌瘦 、咸食不用冰糖 ，柠檬2个 ，白芨 、牛油200毫升 ，白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，姜片适量 。胃口欠佳、糯米，将黄金瓜雕成荷花形 ，姜5克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
五 、吉士粉50克 ，红枣和清水 ，浇上糖水即成 。失眠 、形容憔悴者。适用于身体虚弱 、
2.将冰糖 、肉切丝。面上铺放燕窝 ，去核 。
六、枸杞子各10克，
2.所有材料放入锅内 ，糯米，
【功效】
滋阴、放入蛋挞模内压薄 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，淮山药 、糯米20克 ，加盐调味即可。用文火炖3小时即可 。冰糖30克 。滋养容颜 ，哈密瓜挖成球状 。简介 ： 一 、去核红枣20克 ，补血养颜 、
【用法】
每周1次 。与燕窝 、柠檬加水，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖20克。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周2次。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，盐少许 。润肺 、冰糖100克 。