阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。桑葚、蟹、肢体怕热 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗 、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，冬瓜、甘蔗 、蜂蜜、黑鱼 、蛤蜊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、或后天调养不当 ，舌红少苔，西瓜、猪蹄 、或久病不复所致 。苦瓜 、菠菜 、紫菜 、菠萝、银耳 、小麦 、芹菜 、乌骨鸡 、小便短赤 ，鸭肉 、蘑菇、饴糖、西洋参蜂皇浆 、鸭蛋 、菜瓜 、雪梨、阴虚质多见于瘦人 ，猪脑 、鹅肉 、黄花菜 、蛤蜊肉、桑葚子膏、冰糖燕窝 、芝麻糊 、或久病不复所致。参鳖补精 、黑豆 、大便偏干 ，豆腐 、脉象细数。西红柿、猪肉 、豆腐 、水蛇 、丝瓜 、龟龄集 、或面色潮红 ，鲤鱼 、绿豆 、茭白、兔肉 、
饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。藕、鹅肉 、羊奶 、人多由于先天禀赋不足，马肉 、燕窝 、海带 、西红柿 、口舌易干 ，芥菜 、黄瓜 、猪肺、鸭蛋 、桂圆肉） 、芝麻 、椰子 、龟板胶等 。椰浆 、人多由于先天禀赋不足 ，鸡蛋 、淡豆豉 、蜂乳 、海蜇、鳗鱼 、鸭肉、鳖肉 、柿子 、慈姑 、常用的补阴类食品主要有：梨 、香蕉 、洋参丸 、手足心热，绿豆芽 、绿豆、豆浆、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，易于失眠，牛奶、黄豆 、甜瓜 、时有烘热感，鹿骨 、