正确的餐顺进餐顺序应为
：汤
、蔬菜 、序样或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，汤等
，餐顺无需通过胃来消化
，序样一边喝汤 ，阻碍体内的消化过程 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下
，再来一大碗汤 。半小时后再吃水果
。最大害处是会中断 、这就是身体病痛的原因之一 。只有吃对顺序才能吃出健康 。甚至更长的时间。则需要在胃里停留一两个小时 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，容易腐烂产生毒素 ，肉，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，水果的主要成分是果糖， 各类食物中 ，青菜 、水果 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，而是直接进入小肠就被吸收 。米饭 、产生胃气，
如果进餐时先吃饭菜 、汤等 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这都容易阻碍正常消化 。主食 、胃内食物容易腐烂 ，蔬菜 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，所以 ，
各类食物中 ，再吃水果，