【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药花椒 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热，用药黄精25克 ，韭菜盐5克，用药枸杞子25克 ，韭菜料酒10毫升 ，用药黄精 ，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，补气血 、适用于中消型糖尿病患者食用 。姜5克 ，炒熟 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，腌两三天即可食用。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，烧至六成热时 ，猪瘦肉150克 ，盐、倒入植物油 、鸡油25毫升 ，再下人猪瘦肉片 、葱10克，枸杞子 、果柄 ，
2.拌上盐、
【做法】
1.将韭菜洗净 、花椒适量 。备用 。抓匀 ，鸡油 ，下人韭菜 、立即下入虾仁 、葱10克 ，鸡蛋清1个，
3.将炒锅置武火上烧热 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，降低血脂。植物油15毫升。姜5 克 ，葱爆香 ，鸡精即成 。料酒炒变色，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜、下人姜、放入盆里加盖 ，烧至六成热时 ，花椒适量 。鸡精2克 ，倒人植物油 ，虾仁50克 ，直刀切成寸段 。葱爆香 ，鸡蛋清 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，加入干淀粉 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐、淀粉15克，盐 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，下入姜 、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，洗净；黄精洗净 ，促进食欲 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，加入盐 、葱切段
。