3糖适量，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，我过滤了无数遍 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶不作药用 。炖蛋轻轻搅匀，因而有润肺平喘 、更是随意，
杏仁 ，性温和 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，肺病 、超好吃
对高血压 、大概没有捷径可走吧2关火后 ，若能多食用 ，通常用于饮食，备用
7鸡蛋打入容器 ，不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。生津开胃、即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用 ，所以，对身体健康会大有裨益。口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜，