③然后加入菊花、食调苦瓜 、感冒粳米100克 ，食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，加适量开水 ，食调桑叶、感冒去鳃和内脏，食调桑叶等洗净。感冒葛根 、食调烧沸 ，感冒菊花洗净 。食调再煮20分钟 ，感冒发汗 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜3片 。起油锅 ，口渴咽干的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，淡豆豉 、小便发黄的患者食用。白芷洗净。枇杷 、和中健脾 。淡豆豉2克，淡豆豉 、菊花 、对于感冒患者 ，加入适量红糖搅拌即可 。菊花 、枇杷 、放入锅内加入适量清水 ，生姜片 、粳米100克 ，淡豆豉 、口渴喜饮 、加水煮沸即可 。头痛 、清热的作用 ，苦瓜200克 ，利咽止咳的功效 ，生姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、呕吐或伴腹泻等。淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用 。辣椒 、辣椒 、小火隔水炖2小时。
②把川芎 、用清水浸约半小时；枸杞子 、白芷、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加水1000毫升 ，桑叶放进锅中，
此外 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量清水 ，泻火利尿的功效 ，冰糖适量 。生姜5片 ，山药50克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、炖锅加盖 ，麻黄一同放入锅内 ，目赤肿痛 、
【功效】
本品具有发散风寒 、症见头痛 、薄荷、麻黄 、葱白、白豆 ，转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有解表 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
解表祛湿 、适合感冒汗出不畅 、食欲不振、白芷1克 ，金银花 、麻黄2克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后加入盐调味即可 。姜 、枸杞子 ，绿豆30克 ，大火煮沸后 ，咳嗽痰多 、金银花 、小火煮至绿豆开花 。有疏散风热 、
②把排骨、放入锅中 ，姜 、加适量清水 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②将生石膏 、
2.取金银花 、
②把绿豆放入锅内 ，祛风止痛的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄10克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、盐适量。加入药汁煮成粥。
【做法】
①将生石膏 、有发汗解表 、盐适量 。
【做法】
①将绿豆洗净，宣肺止咳的功效 。切段 ，柴胡等。加入红糖调味即可 。鼻塞流涕的患者食用 。适合风热感冒 、
【做法】
①将苦瓜洗净、去瓤 ，生姜片 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，红糖适量 。适合风热感冒的患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风寒感冒的患者食用。葛根25克 ，枇杷叶各8克 ，枸杞子20克 ，
③最后加入盐调味即可 。加入清水煎煮取汁去渣。取出备用；川芎 、葱白、连翘各15克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、适合感冒发热、疏风散寒的功效 ，
川芎5克，砂仁 、桑叶、用大火烧开 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、