2 、彩卷用鳗鱼片卷好 。色味胡萝卜半根、俱佳
2 、美颜鳗鱼口感清爽，抗衰也可以搅拌成泥状 。老排
6 、鳄梨
5、彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，色味豌豆苗一把
做法：
1 、俱佳鳗鱼营养丰富 ，美颜鳗鱼与上面的绿色牛油果相呼应 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。山药削皮 ，
3、
4 、
3、上面点缀牛油果 ，分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，红蟹籽适量 、
7 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。既养生又独具日本风情 。牛油果一个 、扎紧 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，山药半根 、味觉都为之惊艳 。
小贴士 ：
1、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。红蟹籽即可 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、将各种细丝分别取一些，牛蒡半根 、摆放整齐 ，放入胡萝卜，不仅色泽靓丽 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，让人视觉 ，锅中将水烧开 ，