含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐 、生素食物川七、生素食物草莓、生素食物罗勒 、生素食物木瓜 、生素食物释迦 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、生素食物荔枝 、生素食物黑枣等。生素食物红枣 、榴莲 、李子 、蔬菜 ：竹笋 、韭菜、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、
1 、红苋菜 、油菜花 、芽菜 、核桃等；
3 、山竹 、水果 ：金橘 、龙眼 、