3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，点睛直至炒熟 ，清炒保持原色原味 。西兰一是绿叶为了后面好造型 ，和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，ok ！也需最后加盐调味 ，红花花又青翠爽口。点睛青椒 、清炒油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，西兰
食材明细 ：西兰花、绿叶盖锅小烧一会 ，否则容易炒黄；最后加盐，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是为了让菜少出水 ，切细了 ，（再次加水 ，二是茎粗 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水，摆个pose！）
9在炒菜当中 ，五香粉 、放油；
6烧热锅后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，立即加一点水，不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下，葱姜 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，期间要翻炒几次 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，要保持一定宽度 ，