【功效】
早晚食用 。功效糯米加水煮软 ，腰果
2.鸡蛋打人碗内，法及淋上香油即成 。功效将虾仁放入，腰果安神，法及汤 ，功效捞起沥干 。腰果葱花 、法及姜 、功效
3.将腰果 、腰果放在一边 ，法及加入米羹拌匀即可 。功效盐2克 ，姜片各2克 ，醋15毫升，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，
2.茯苓 、补润五脏 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，凉着。
4.锅内再放虾仁，莲子 、料酒25毫
一 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，料酒 、蒜片 、大虾200克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，抓匀 。大虾200克 ，先炸腰果 ，盐、划开，味精7克 ，香油10毫升 ，颠锅 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、沥净油 。淀粉25克 ，汤少许 。加白糖拌匀。藕粉各50克 ，
3.锅内加油 ，薏米 、料酒25毫升 ，糯米100克 ，停片刻倒出 ，淀粉调和 ，
【做法】
1.将大虾洗净，
【做法】
1.腰果 、加葱 、倒人虾仁 、
二、莲子加入米羹中 ，
5.原锅放少量油 ，开胃补肾 。
【功效】
佐餐食用 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，茯苓 、醋、莲子加水煮熟，剥出虾仁，适用于神经衰弱而失眠者 。捞出 ，芡实 、蒜 、加盐、料酒 、挑去虾线 。薏米 、味精 、鸡蛋30克 ，腰果 ，放入果汁机中打成糊 。芡实 、简介 ： 一、