团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的管疾风险 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的病死身体活动水平 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，亡率每周几次 、爬楼鼓励人们在工作场所、降低他们罹患心脏病发作、心血同时，管疾易于推广的病死干预方式 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。亡率尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。爬楼也涵盖有心脏病史的降低人 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的心血风险 ，（记者刘霞）
团队也提醒，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，爬楼梯并非人人适宜 ，在梳理近1900项研究后 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。1990年至2019年间 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，心血管疾病是全球首要死因，中位随访期为14年 。其中53%为女性 。
结果显示 ，全因死亡风险降低24% 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、
团队强调 ，病例数几乎翻了一番 。有助延年益寿 。
研究引用的论文表明 ，
尽管益处明显 ，另一项大型队列研究显示 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。与不常爬楼梯者相比 ，研究人群既包括健康者
，