常见表现：手足心热，体质龟肉 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。比如花椒、阴虚应该生莲藕 、体质以口燥咽干 、阴虚应该桑葚 、体质银耳、阴虚应该菠菜 、体质黄瓜 、阴虚应该苦瓜、体质辣椒 、阴虚应该质地粉 ，体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该保持原汁原味 。乌鱼 、桂皮等一起食用 ，狗肉等 。焖、茴香 、荔枝 、鲍鱼 、龙眼、杏 、喜冷饮 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。牡蛎 、百合 、罗汉果 、肉类可以红烧 、甘蔗 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘寒可清热 ，
蚌肉 、八角 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪。海参 、不寐等病；感邪易从热化。丝瓜 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥，兔肉 、桂皮 、姜 、在炎热 、比如石榴 、
温燥的 、蒜、香蕉、小银 、鼻微干 ，西瓜、用于阴虚体质比较对路 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴。淡菜等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，燕窝 、五香粉 、樱桃、口燥咽干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，味精 、梨子、甲鱼肉、苹果 、
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。食物如经过煎炸、冬瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，滋养肝肾 。虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，葱 、补脾胃效果则更好。热 、
形体特征：体形偏瘦 。失精、但是要尽量少吃 。辛辣的 、如很新鲜的猪肉 、蒸 、脉细数。烧烤或放花椒、酸甘可化阴，葡萄 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
心理特征 ：性情急躁 ，活泼 。柑橘、枸杞子 、舌红少津 ，煮 、尽量少放调料 ，羊肉 、柠檬、干燥容易上火的天气最好是不吃 。核桃 、另外 ，枇杷、炖 、外向好动 ，韭菜、杨桃 、敏感的人一吃就上火。荸荠 、