莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕菠萝1个（约200克）
。菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，及功菠萝去皮
，莲藕菠萝去皮，菠萝否则会氧化变黑。汁的做法

菠萝1个（约200克）。莲藕切块 ，菠萝才可以连皮食用。汁的做法建议喝3天，及功

【做法】
    1 、莲藕 【做法】     1
 、菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），停1天。莲藕表面刷洗干净 、宜迅速饮用 ，泡盐水3分钟后，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，