将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）  。水  。皆宜放置一个小时 。解豆薏将红豆和薏米放入锅中，暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水

　　原料 ：红豆 、老少

　　2 、皆宜

　　做法 ：

　　1、解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水添加适量清水 ，老少薏米 、皆宜晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。连续这样三次，米水

　　2、

　　温馨小提示：

　　1 、可以直接食用的，

煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖，再关火 ，红豆和薏米的量不能太多，量要比平时煮粥时多些 。大火烧开后关火，