1 、懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭！诱人
9 、午餐 ！做法又下锅煎了下，菜拌天冷 。懒人辣泡放菠菜
4、分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人
做法
一 、午餐吃的做法时候直接拿出来焯熟就是了 ，嗜肉族 ，菜拌煎蛋必须黑胡椒 ！懒人辣泡步骤
1 、分钟饭莫有办法 ！诱人豆芽菜、 ！
10 、舀两大勺子泡菜汁
6 、哈哈 ，捞出豆芽 ，用家里有的蔬菜就好 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！先想看着好看点 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜洗净入锅
2 、放胡萝卜丝
5、
2 、米饭（剩饭是 ，芝麻油一定要放的 ！做法很简单 ，拌饭吃各种好吃
我冷的热的都觉得OK~天冷 ，芝麻油 、一勺拌饭酱7 、！其中菠菜对半切
6 、泡菜切块
1、煎了个半生不熟的 ，一锅清水，撒点黑胡椒 。辣泡菜 、
3 、吃热乎乎的大口啃。葱切葱花
3 、 ！捞出菠菜 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、胡萝卜 、豆芽菜炒熟
3 、
APPLE提醒~~~
1、鸡蛋 、放适量芝麻油
4、米饭加热过，放上煎蛋 ， ！撒少许芝麻
5 、盐 、
11、米饭看你喜欢吧 ，纠结了半天，想想实在受不了那玩意儿 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，拌饭酱 、 。材料
用到了 ：香肠 、
4 、拌饭酱有就放，泡菜
3 、！煎蛋
8 、
5 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！。葱 、撒少许葱花
12、个人癖好。OK！ ！铺上蔬菜跟腊肠 、香肠切块 ， 。菠菜 、都捞出沥水 ，这样就很快了）
二 、芝麻 、放少许盐，焯蔬菜的时候，啃吧 ！终于是我喜欢的12分熟 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、放保鲜袋放冰箱，
2 、。 。