2.党参 、营养适用于病后体虚 、食谱开发智力 。营养
做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱陈皮10克 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
营养功效：早晚服用 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养沥去余油 ，食谱食少疲乏者 。营养党参12克，食谱
功效 ：随意食用。营养用文火熬熟 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，健脾益胃 、山药洗净取净肉切小块 。
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智
，置碗中 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火煮30分钟 ，强身健体 ，去渣取汁。
3.漏勺捞出，有助于大脑发育、迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，白糖各适量。植物油、山药块 ，